球门球必须直接踢出罚球区

在足球比赛中，凡有犯规，裁判必须鸣哨。

两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础（）

实战式双手架起后，手臂应该靠住身体，以保护自己的肋部

马步冲拳的时候，用直拳攻击可以送肩也可以不送肩，但送肩的姿势出拳力量更大些