足球运动员的身体训练是足球训练中的不可缺少的一个重要组成部分。

勾手是武术基本手型之一，其动作要求是五指捏拢，必须直腕。

实战中应多用腾空的腿法，即跳踢攻击，能够在气势上打击对手（）

跳下劈的腿法技术漂亮好看，但因为动作过大而在实战用用处不大

下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀