棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠是形意拳的主要技法。

实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧，抵抗对手的腿法攻击，而下半身应放松以便出腿（）

下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀（）

“手是两扇门，全凭脚踢人”是北方的一句拳谚。

太极拳讲究发声呼喝、以助威势、劲力及形象。