武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础

旋风踢技术需要横踢技术来支持，只有练好了横踢，才能够很好地学习旋风踢技术

实战中应多用腾空的腿法，即跳踢攻击，能够在气势上打击对手（）

“运动如抽丝，迈步如猫行”是太极拳的运动特点之一