开式站立指的是自己与对手使用相同的实战式站立

踢角球的队员可以直接带球离开角球区

长拳一词最早记载于明代毛元仪《纪效新书拳经捷要篇》中。

实战式双手架起后，手臂应该靠住身体，以保护自己的肋部

足球运动员的身体训练是足球训练中的不可缺少的一个重要组成部分。