著名的《内家拳法》是清代黄百家写的。

在对手因慌乱而后退的时候，可以使用双飞踢来追击对手（）

前冲步是主动追击对方的有效步法，类似加速冲刺，但因为重心移动而难以接续后续的腿法技术，只能用来迅速向前移动（）

可以使用连续的旋风步给对手造成攻击的假象利用对手改变重心时再使用旋风踢来攻击（）

擒拿术有72拿之说，其中36为拿法，36为解法。