勾手是武术基本手型之一，其动作要求是五指捏拢，必须直腕。

下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀（）

足球运动员的身体训练是足球训练中的不可缺少的一个重要组成部分。

推踢的主要作用在于破坏对手的重心，然后趁其不稳猛烈进攻

简化太极拳有16式。