可以用来改善注意力分散的方法中不包括（）

“感到精神疲乏，心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，进度减慢甚至停滞”，具有上述症状和表现的学习卫生问题被称为（）

问卷的实施主要包括____和问卷的收集两个方面。

在心理辅导过程中，当来访者的谈论偏离主题太远时，可用()控制辅导过程，使交谈范围缩小，集中到主题上。

在自我认知中，___具有核心意义，是自我意识发展的重要标志。