可以用来改善注意力分散的方法中不包括（）

从广义上讲，大多数的疾病都与一定的心理因素有关，连常见的感冒也不仅仅是冷暖骤变引起的。英美的医学专家发现，感冒常与精神紧张、神情沮丧者“有缘”。有一些精神上负担较重的人，他们精神紧张、悲观孤僻、忧郁沮丧、逃避现实，他们的感冒发病率是常人的()

李明告诉辅导员他的好友王洁中午吃饭时，说话十分不友好，他怀疑有人对王洁说了些他的坏话，辅导员说：难道你不觉得是你的好友在那时心情不好，或者有什么别的烦心事正在打扰他，而使他忽视了对你的态度吗?这里辅导员采用的是()技术。

（）是充分相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。

____(外向型，内向型)家庭成员在面临外部压力时，往往互相依赖，互相参与，且易缺乏与他人的分化，易采取投射的防御机制。在严重的应激情况下，这种家庭的成员易产生神经症或防御性神经症。