性冲动就是每当看见自己所喜欢的异性时， 则表现出呼吸加快， 心跳加速， 并有想亲近的念头，并想象与异性相互拥抱、亲昵。这种心理的辅导首先要找出性心理扭曲的原因，导致性心理扭曲的原因许多是由于长期以来不敢与异性接触， 对异性怀有自卑、 胆怯或偏见、不满、 厌恶等心理引起的，所以尽量创设两性交往的环境，使两性进行正常交往， 两性交往的缺乏或不当对于青少年的身心发展有极为深刻的影响。 男女正常交往， 可满足青少年的心理需求，达到性心理平衡，从而达到正常的性适应。再次，可以使自己的注意力转移。人的注意范围是有限的，

当你在一件事情上注意的多了， 在另一件事上必定要注意的少。 针对此种原理， 当一见异性就有过强的性冲动时，就要加以注意和控制。 此时可采用说些笑话，玩些游戏，去运动等其他活动来转移自己的注意力， 从而达到消解性冲动的目的。 另外， 还可以根据行为疗法中的“厌恶疗法” ，在手腕上套上橡皮筋，一有性冲动，就使劲拉，并在心中默默数数，直到产生疼痛感为止。 最后一点也是比较重要的一点， 就是努力提高自己的文化修养， 使自己的思想上升到一个较高的层次。树立远大的理想，大方地与异性交往，从而达到缓解性冲动的目的。