简述增进心理健康的途径和方法。

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1、具有良好的心理品质,预防心理障碍的发生。2、开发自己的各种潜能,提高工作和生活质量。3、激发自己的非智力因素,尝试创造性的学习和工作。4、提高自己人际交往的能力,增强自己的社会适应性。5、增强自我意识,培养准确的自我评价能力。

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