医生在从医生涯中，持续感到职业压力与疲累。以下哪一项不是有效的舒缓压力的方法-查字典考试网

医生在从医生涯中，持续感到职业压力与疲累。以下哪一项不是有效的舒缓压力的方法

A、经常锻炼
B、保证充足睡眠
C、加倍努力追求业务精益求精
D、经常与朋友及家人分享感受

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