侧泳或反蛙泳技术常用于托枕拖带

侧泳技术有手出水和手不出水两种姿势

踩水配合时一般两腿各蹬夹两次，或两腿同时蹬夹两次，两手做一次摸水动作

拖带是救生员采用侧泳、潜水技术将溺水者拖带到岸边的一种技术

观察区域划分的原则为：便于救生员观察，减少观察盲区和死角