侧泳技术有手出水和手不出水两种姿势

仰卧漂浮休息，腿部下沉可将腹部露出水面并屈腕

夹胸拖带时，救生员手臂着力点应在溺者身上胸和腋下部位上

拖带时应使溺水者的口鼻保持在水面上，以保证溺水者的呼吸

救生器材包括救生竿