在确定溺水者有外伤的情况下，肩背运送是一项比较实用的运送技术方法

预案的内容包括确定现场指挥者和实施抢救人员的分工

在游泳池的深水区，将溺水者托带到池边时，可采用肩扛上岸技术

救生员在用单手虎口推击溺水者手腕部时，撞击时要迅速、有力

仰卧漂浮休息，腿部下沉可将腹部露出水面并屈腕