瑜伽的八支分法?如何感官回收?
1、五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。
2、在体式中把意念专注在呼吸上,感官内收。在生活中关照思想中的情绪,关注每一件事。
暂无解析
修炼瑜伽的高级境界是
下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个
下面哪些场所不适合做瑜伽
眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
瑜伽与一般运动形势的区别