瑜伽的八支分法？如何感官回收？
1、五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。
2、在体式中把意念专注在呼吸上，感官内收。在生活中关照思想中的情绪，关注每一件事。
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以下那种心率代表健身效果最好
如何避免瑜伽练习过程中受伤？
下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个
瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是
骆驼式的主要功效是