下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力

A、健身走
B、交替跑
C、立定跳远
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C

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骆驼式的主要功效是

A、消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背
B、消除背部疼痛
C、塑造结实上翘臀部

舞蹈式的主要功效有

A、增强小脑的平衡力,调节身体姿态
B、治疗关节炎
C、消除肌肉疲劳,滋养内脏器官

以下那种心率代表健身效果最好

A、155次/min
B、105次/mim
C、145次/mi

瑜伽适合那些人来练习

A、不分男女老少、任何人都可以练习
B、只能女士来减肥
C、只适合男士来健美

休息术和睡眠的区别?

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