以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势

A、脊背式
B、蝴蝶式
C、猫伸展式
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A

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眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

A、提供免疫力,改善消化系统功能
B、脊柱不良弯曲
C、膝部痛风

以下那种心率代表健身效果最好

A、155次/min
B、105次/mim
C、145次/mi

瑜伽练习要注意平衡原则

A、即前后左右体位要和谐、均衡,身心合一
B、前后对称
C、左右平衡

下面哪一条属于瑜伽体位的原理

A、围绕脊椎骨,进行的各个方向的姿势,对人体的脊柱,中枢神经进行了按摩
B、消除紧张,提高注意力
C、提升体内的优良素质,弥补自身的不足

如何避免瑜伽练习过程中受伤?

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