骆驼式的主要功效是

A、消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背
B、消除背部疼痛
C、塑造结实上翘臀部
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正确答案:

A

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以下体位中,可以很好的减少腰部赘肉的是

A、风吹树式
B、开肩式
C、腰部转动式

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瑜伽练习要注意平衡原则

A、即前后左右体位要和谐、均衡,身心合一
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下面哪些场所不适合做瑜伽

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瑜伽体位中,被称为瑜伽体位之父的是

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