瑜伽的最好练习效果是

A、努力的拉伸身体,不得到标准不休息
B、在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。
C、练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。
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正确答案:

B

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什么是瑜伽冥想?有哪些方式?

以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势

A、脊背式
B、蝴蝶式
C、猫伸展式

瑜伽练习要注意平衡原则

A、即前后左右体位要和谐、均衡,身心合一
B、前后对称
C、左右平衡

舞蹈式的主要功效有

A、增强小脑的平衡力,调节身体姿态
B、治疗关节炎
C、消除肌肉疲劳,滋养内脏器官

瑜伽的八支分法?如何感官回收?

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