瑜伽适合那些人来练习

A、不分男女老少、任何人都可以练习
B、只能女士来减肥
C、只适合男士来健美
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正确答案:

A

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以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势

A、脊背式
B、蝴蝶式
C、猫伸展式

修炼瑜伽的高级境界是

A、呼吸控制法
B、冥想
C、体位训练法

瑜伽体位中,被称为瑜伽体位之父的是

A、肩倒立式
B、犁式
C、头倒立式

瑜伽练习要注意平衡原则

A、即前后左右体位要和谐、均衡,身心合一
B、前后对称
C、左右平衡

瑜伽的本义是

A、拉伸身体
B、运动肌体
C、连接,统一
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