瑜伽适合那些人来练习

A、不分男女老少、任何人都可以练习
B、只能女士来减肥
C、只适合男士来健美
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A

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舞蹈式的主要功效有

A、增强小脑的平衡力,调节身体姿态
B、治疗关节炎
C、消除肌肉疲劳,滋养内脏器官

修炼瑜伽的高级境界是

A、呼吸控制法
B、冥想
C、体位训练法

休息术和睡眠的区别?

瑜伽的流派?现代瑜伽的分类?什么是哈他瑜伽?

以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果

A、小船式
B、神猴式
C、弓式
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