下面哪一条属于瑜伽体位的原理

A、围绕脊椎骨,进行的各个方向的姿势,对人体的脊柱,中枢神经进行了按摩
B、消除紧张,提高注意力
C、提升体内的优良素质,弥补自身的不足
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A

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瑜伽的起源和历史?

瑜伽的本义是

A、拉伸身体
B、运动肌体
C、连接,统一

脊柱一共分几节?分别是?

瑜伽的最好练习效果是

A、努力的拉伸身体,不得到标准不休息
B、在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。
C、练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。

瑜伽的流派?现代瑜伽的分类?什么是哈他瑜伽?

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