长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水。

另外少量的钙存在于血液中

体操运动员赛前不宜采用突击性减重的方法来控制体重。

科学补液的原则是预防性补充，少次多量

维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。