运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。

举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐。

双侧腹直肌伸展的练习中，不但需要做脊椎伸的动作，同时需要骨盆后倾

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解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是？