经常从事体育锻炼会让女性耻骨联合的夹角增大，从而有利于分娩

健康体适能五要素包括什么？

运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率

健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序

人体所需要的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素，另外还有无机盐