人体为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素

维生素C有防止坏血病和动脉硬化，改善延缓疲劳状况，促进创伤愈合，预防癌症的功能。

在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态

人体内的钙大部分储存于骨骼中

经常从事体育锻炼会让女性耻骨联合的夹角增大，从而有利于分娩