胸部伸展练习中，肩关节做水平伸和旋外的动作

运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。

长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水。

味甜、溶于水、经消化酶作用，分解为单糖才能被吸收的糖是多糖

正常男女腰臀比例是多少？