前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉就是固定肌

水溶性维生素不在体内储存，多余则由尿液排出

维生素C有防止坏血病和动脉硬化，改善延缓疲劳状况，促进创伤愈合，预防癌症的功能。

另外少量的钙存在于血液中

糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼