蔬菜和水果含有大量的膳食纤维

科学补液的原则是预防性补充，少次多量

维生素不是结构物质，也不提供能量，主要参与各种酶的组成。

髋关节伸可以伸展到股四头肌

蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素。