根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步

GI值高的食物，表示进入肠胃的消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液

组成蛋白质的基本单位是氨基酸

不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降

人体最灵活的关节是