骨按形态分类有几种？

长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水。

骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为？

人体所需要的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素，另外还有无机盐

举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐