禁止使用兴奋剂的主要目的保证奥林匹克运动团结和平、友谊竞争

根据抗阻训练的特殊性原则，可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积

骨按形态分类有几种？

人体为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素

双侧腹直肌伸展的练习中，不但需要做脊椎伸的动作，同时需要骨盆后倾