维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得

味甜、溶于水、经消化酶作用，分解为单糖才能被吸收的糖是多糖

运动补液一般而言不超过每小时1000ml。

骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为？

举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐。