肩关节是人体最灵活的关节

维生素不是结构物质，也不提供能量，主要参与各种酶的组成。

运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率

关节按运动轴多少可分为哪几种？

运动补液一般而言不超过每小时1000ml。