人体为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素

肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查，尤其是呼吸系统的检查

人体水含量随年龄增长而提高

蔬菜和水果含有大量的膳食纤维

在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态