运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。

肩关节是人体最灵活的关节

运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂。

维生素C有防止坏血病和动脉硬化，改善延缓疲劳状况，促进创伤愈合，预防癌症的功能。

维生素不是结构物质，也不提供能量，主要参与各种酶的组成