通过询问客户参加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验和水平

制定训练计划的FITT原则？

运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生，膳食中可以适当添加鸡蛋

腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌

运动补液一般而言不超过每小时1000ml。