以下那种心率代表健身效果最好

民用建筑内火灾应急广播扬声器设置在走道和大厅等公共场所时，每个扬声器的额定功率不应小于3W，其数量应能保证从一个防火分区内的任何部位到最近一个扬声器的距离不大于（）m。

目标市场变化分析，实际上是通过捕捉目前目标市场满足过程中发生的(C)，有目的地再进行数据收集、市场调查。

瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是

修炼瑜伽的高级境界是

瑜伽的本义是

从一个防火分区内的任何位置到最邻近的一个手动火灾报警按钮的距离，不应大于（ ）m。

音节是语音中听上去有一个明显响度中心的自然单位，一般说一个汉字读出来就是一个音节，但也有少数例外，把下面的词组中是一个音节的词挑出来

我国历史上第一部纪传体通史的书名和作者是

火灾初起阶段是扑救火灾（ ）的阶段。