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棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠是形意拳的主要技法。
后滑步是用前腿发力,身体向后移动()
太极拳具有健身、修身、防身等多种功能
所有的步法都以迅速敏捷为前提,动作流畅,才能保证攻防自如
拳的握法是:五指伸开,拇指之外四指向里屈曲卷握,拇指紧压于食、中指()上