瑜伽的八支分法？如何感官回收？
1、五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。
2、在体式中把意念专注在呼吸上，感官内收。在生活中关照思想中的情绪，关注每一件事。
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无论低位还是高位的实战式，摆放时都需要双手架起，目视前方
传球战术因素包括站求的目标、传球的时机、传球的力量。
三体式是形意拳的基本姿势。
实战式站立时，前脚与后脚也可以在同一直线上
马步站立时需要注意让自己的膝关节稍稍内扣
