如何避免瑜伽练习过程中受伤？
了解瑜伽的注意事项， 练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身， 练习时要集中注意力，配合正确的呼吸正解地练习体式伸展要适度，适可而止，练习要循序渐进，不要强迫身体，不和别人攀比，不追求短期内速成，只关注自己身体的变化，练习后彻底地放松身心。
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三体式是形意拳的基本姿势。
跆拳道、散打具有独立的技术体系，不属于武术内容。
步法的运用目的是为了调整距离，使自己的动作更加灵活（）
下劈经常与（）结合起来用。
侧移步的目的是为了避开对手有力的攻击，移动到对方的侧面准备反击
