如何避免瑜伽练习过程中受伤？
了解瑜伽的注意事项， 练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身， 练习时要集中注意力，配合正确的呼吸正解地练习体式伸展要适度，适可而止，练习要循序渐进，不要强迫身体，不和别人攀比，不追求短期内速成，只关注自己身体的变化，练习后彻底地放松身心。
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看准对手露出的空挡，用前腿迅速攻击是得分的一种有效手段（）
棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠是形意拳的主要技法。
判断球是否出界，或死球应该用（）标准。
演练水平的评分包括演练水平等级的评分和内容、结构、布局的扣分。
所谓的连续攻击一定是左右脚交替用相同或不同的腿法技术进攻
