如何避免瑜伽练习过程中受伤？
了解瑜伽的注意事项， 练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身， 练习时要集中注意力，配合正确的呼吸正解地练习体式伸展要适度，适可而止，练习要循序渐进，不要强迫身体，不和别人攀比，不追求短期内速成，只关注自己身体的变化，练习后彻底地放松身心。
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处在越位位置的队员直接接得本队的球门球不应判罚越位。
步法的运用目的是为了调整距离，使自己的动作更加灵活（）
太级一章与太级二章的第一个动作都是右转身下格挡（）
拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上
判断球是否出界，或死球应该用（）标准。
