简述压力产生的来源。
压力是人们对刺激产生的一种心理与生理上的综合感受。压力的来源主要有以下几方面：
心理压力源：
(1)认知：信息太多或太少，目标模糊、不确定，时间紧，难以选择或没有选择等，都会导致压力的产生。
(2)情绪：恐惧、焦虑、悲伤、愤怒，厌倦产生的动机冲突等也会导致压力。
(3)人格因素：易敏型人格或抑郁型人格容易产生压力。
生理压力源
(1)生理性：睡眠缺乏、疲劳等。
(2)环境：噪音污染、空气污染、过度拥挤等。
社会压力源
(1)社会、科技的飞速发展，剥夺了个性的发展;
(2)家庭压力：家庭成员之间缺乏交流沟通等;
(3)工作压力：职业发展、人际沟通、人际相处等。
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