分析阻抗训练动作的六大步骤？
1、目标训练肌肉
2、阻力的方向
3、身体的位置
4、 身体的稳定
5、动作的路线
6 、动作的幅度
暂无解析
运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。
人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程称为营养
维生素D的缺乏症为佝偻症
维生素A的缺乏症为夜盲症
体操运动员赛前不宜采用突击性减重的方法来控制体重
