分析阻抗训练动作的六大步骤？
1、目标训练肌肉
2、阻力的方向
3、身体的位置
4、 身体的稳定
5、动作的路线
6 、动作的幅度
暂无解析
人体最大最复杂的关节是
科学补液的原则是预防性补充，少次多量。
人体最长的骨是？
不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降
双侧腹直肌伸展的练习中，不但需要做脊椎伸的动作，同时需要骨盆后倾
