人体最灵活的关节是
肩关节
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前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉就是固定肌
人体内的钙大部分储存于骨骼中
人体所需要的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素，另外还有无机盐
维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。
健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序
