GI值高的食物,表示进入肠胃的消化快、吸收完全,葡萄糖迅速进入血液
错误
暂无解析
在做杠铃附身划船时,需要尽量收紧竖脊肌,让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态
骨按形态分类有几种?
根据抗阻训练的特殊性原则,可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积
健康状况问卷是获取锻炼者重要信息,从而为制订运动计划提供有利依据的程序
水溶性维生素不在体内储存,多余则由尿液排出