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马步冲拳的时候，用直拳攻击可以送肩也可以不送肩，但送肩的姿势出拳力量更大些
冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）
《国际武术套路规则》适用于全国任何级别的武术套路比赛。
后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退（）
实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧，抵抗对手的腿法攻击，而下半身应放松以便出腿（）
