瑜伽的八支分法？如何感官回收？
1、五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。
2、在体式中把意念专注在呼吸上，感官内收。在生活中关照思想中的情绪，关注每一件事。
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下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力
以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果
以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势
下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个
什么是瑜伽冥想？有哪些方式？
