如何避免瑜伽练习过程中受伤？
了解瑜伽的注意事项， 练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身， 练习时要集中注意力，配合正确的呼吸正解地练习体式伸展要适度，适可而止，练习要循序渐进，不要强迫身体，不和别人攀比，不追求短期内速成，只关注自己身体的变化，练习后彻底地放松身心。
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瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是
下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力
以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果
瑜伽的流派？现代瑜伽的分类？什么是哈他瑜伽？
下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个
