健康体适能五要素包括什么？
1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4.肌力 5.肌耐力
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双侧腹直肌伸展的练习中，不但需要做脊椎伸的动作，同时需要骨盆后倾
组成蛋白质的基本单位是氨基酸
维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得
长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水。
骨按形态分类有几种？
