健康体适能五要素包括什么？
1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4.肌力 5.肌耐力
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不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降
运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂。
适用于适用于有详细帐目的集体单位的膳食调查方法是记账法
运动补液一般而言不超过每小时1000ml。
维生素不是结构物质，也不提供能量，主要参与各种酶的组成
