卡式公式计算目标心率？
目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率
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肩关节是人体最灵活的关节
健康体适能五要素包括什么？
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制定髂腰肌的柔韧性运动计划的依据是骨盆后倾。
运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂。
