关节的基本结构包括?
1.关节面
2. 关节囊
3. 关节腔
暂无解析
运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率
组成蛋白质的基本单位是氨基酸
人体所需要的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素,另外还有无机盐
根据抗阻训练的特殊性原则,可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积
腹内斜肌属于短肌,腹外斜肌属于长肌